Brožura Trénink a růst výkonnosti

Chcete vědět, jak si poskládat tréninkový plán? S jakými kroky musíte počítat a na co se v kterém období připravit? Přečtěte si naši brožurku Trénink a růst výkonnosti, ve které najdete i důležité informace o energetické bilanci a správné výživě podporující vaši výkonnost. Poradíme, co pomůže při tréninku, jak se na něj připravit a jak správně regenerovat, aby vaše výkonnost rostla.

Najdete v ní tyto kapitoly:
1. Jak si poskládat tréninkový plán
2. Charakteristika jednotlivých období
3. K tréninkovým nástrojům patří i energetická bilance
4. Výživa v době tréninku.

Brožuru Trénink a růst výkonnosti si můžete vybrat jako dárek k objednávce nad 700 Kč.