Jaký je rozdíl mezi energetickými tyčinkami Enervit?

Odpověď:

V našem portfoliu najdete tři energetické tyčinky s rozdílným složením. To samozřejmě předurčuje jejich využití, jak jsme popisovali v našem on-line semináři věnovaném nutričním hodnotám a složení. Pojďme si tedy projít všechny právě z pohledu složení i jejich určení. Řazení je od nejvyššího podílu sacharidů po nejnižší.

Enervit Competition Bar, 30 g

Obsahuje ve 100 g:

• 71 g sacharidů - 4,1 g bílkovin - 2,8 g tuků
• 28,2 % jsou rychlé sacharidy (glukózo-fruktózový sirup); ostatní jsou sacharidy pomalé (formou vloček)

Doporučené určení:

• Jde o pevnou energii především na bázi sacharidů.
• Nabízí „delší“ energii než energetické gely, na rozdíl od nich i zasytí žaludek a natáhne čas doplňování energie.
• Je vhodná pro dlouhodobé intenzivnější výkony, kdy potřebujete držet intenzitu, ale zároveň i něco pevného do žaludku.

Enervit Performance Bar, 2x 30 g

Obsahuje ve 100 g:

• 58 g sacharidů - 19 g bílkovin – 6 g tuků
• 37,2 % jsou rychlé sacharidy (glukózo-fruktózový sirup, maltodextrin, dextrosa); ostatní jsou sacharidy pomalé (škrob, vločky, vláknina)

Doporučené určení:

• Jde o komplexní energetickou tyčinku.
• Vhodná jako jídlo během sportu s nízkou intenzitou, případně jako jídlo během hodně dlouhých výkonů – zaplní žaludek více než např. Enervit Competition Bar.
• Svým složením hodně připomíná gainer, proto je vhodná i jako jídlo po sportu.
• Doporučujeme ji i jako vhodnou svačinku během dne.

Enervit Power Sport Competition, 40 g

Obsahuje ve 100 g:

• 48 g sacharidů – 26 g bílkovin – 6 g tuků
• 44 % je především rychlých sacharidů (glukózo-fruktózový sirup, kukuřičný sirup, maltodextrin, dextrosa).
• Obsahuje navíc CFM syrovátku, aminokyseliny BCAA, kreatin, vaječný a mléčný protein.

Doporučené určení:

• Jde o energii především pro hodně intenzivní opakované výkony – dlouhý sportovní výkon s výrazně intenzivními úseky, kde je potřeba hodně energie a pro svaly i více než jen samotná energie (např. cyklistika se stoupáními/klesáními).
• Tyčinka totiž nabízí kombinaci:
  • rychlé energie ze sacharidů,
  • kreatin jako rychlou energii,
  • aminokyseliny BCAA pro ochranu svalových vláken,
  • proteiny pro rychlou opravu a růst svalů (CFM syrovátka),
  • vaječný protein pro dlouhodobé uvolňování bílkovin.

Shrnutí

• Pro výkony se střední intenzitou (v rovnoměrné intenzitě) se hodí zejména Enervit Competition Bar – energetická tyčinka s nejvyšším obsahem sacharidů (ale má jich nejméně rychlých a jsou tedy spíše dlouhodobé).
• Pro výkony se střídavou intenzitou (střídá se vysoká a nízká) je vhodná především energetická tyčinka Enervit Power Sport Competition – má sice nejméně sacharidů, ale jsou všechny rychlé + navíc obsahuje další látky (aminokyseliny, bílkoviny, kreatin).
• Pro výkony s mírnou či lehkou intenzitou (rovnoměrnou), nebo jako regenerační jídlo po každém tréninku, se hodí energetická tyčinka Enervit Performance Bar – nejkomplexnější energetická tyčinka s postupně se uvolňujícími sacharidy a optimálním poměrem bílkovin a tuků.