Sportovní výživa: energetické tablety – šikovný pomocník s příjmem energie
Dodají rychle energii, nezaberou moc místa a kromě sacharidů dodají i potřebné minerální látky. To všechno jsou přednosti energetických tablet od Enervitu, které vám pomůžou s doplňováním energie během sportu. Rychlé energie, které máte v těle jen omezené množství.
O potřebě doplňovat energii ze sacharidů jsme psali už v článku Kde vzít energii a které doplňky vám ji dodají. Důležité je to především kvůli omezeným zásobám této energie v organizmu (v podobě glykogenu) a její rychlosti – energie ze sacharidů je totiž 2x rychlejší než v případně tuků (které ke svému pálení potřebují opět sacharidy).
Energetické tablety vám tak přijdou vhod během sportovního výkonu a plní stejnou funkci jako třeba energetické gely nebo energetické nápoje. Na rozdíl od těchto dvou skupin ale i něco „zakousnete“, což může být minimálně pocitově výhoda, a doplníte i minerální látky – alespoň s energetickými tabletami Enervit Carbo Tablets. Ty totiž obsahují i draslík, hořčík a sůl, které pomáhají přenášet impulzy v nervosvalovém pohybovém systému a předcházet tak svalovým křečím.
Energetické tablety = energie na dosah
Klíčovým přínosem energetických tablet je jejich doplňování energie ze sacharidů. V případě Enervit Carbo Tablets se jedná o 4 různé druhy sacharidů rozdělené na glukózu a fruktózu pro zajištění maximálního možného množství energie. V organizmu totiž fungují dva typy přenašečů energie – jeden pro molekuly glukózy a druhý pro molekuly fruktózy. Když využijete oba, jste schopní využít víc energie (více zde).
Energetické tablety Enervit Carbo Tablets obsahují fruktózu (31,5 %), dextrózu (28,1 %), sacharózu (27,5 %) a maltodextrin (3,9 %). Kromě těchto sacharidů i zmiňované minerální látky a také vitaminy skupiny B, které pomáhají energii efektivně zpracovat a především správně využít. Vitaminy B1, B2, B3 a B5 totiž podporují přeměnu energie ze sacharidů v rychle využitelné palivo pro svaly.
Tablety jako dobře skladovatelná forma energie
Energetické tablety Enervit Carbo Tablets jsou velmi dobře skladovatelným palivem pro sportující svaly – díky praktickému balení v „platíčku“ nebo tubě je můžete mít vždy u sebe při tréninku i závodě (dají se připnout na dres, vložit do kapsy apod.) nebo třeba na výletech. Protože nejsou tekuté, nehrozí upatlání. A mnohdy zafungují nejen fyziologicky (doplní energii, minerální látky a vitaminy), ale současně i psychologicky – díky rozkousání se projeví i efekt příjmu potravy a tedy potlačení pocitů hladu.
Jedno praktické upozornění na závěr – energetické tablety se konzumují tak, že je vložíte do úst, rozkoušete a zapijete. Nejde tedy o šumivé tablety, které mohou svým vzhledem (a balením v plastové tubě) připomínat. Doporučujeme je rozkousat dobře, protože štěpení sacharidů začíná už v ústech, takže tím značně urychlíte proces vstřebání energie z nich a její distribuci přímo ke svalům.